Daily Yoga Meditation YOGA365 Android向けのアプリ

「Martine Dubin Company」によるAndroid向けの無料プログラム。

ヨガは、身体的なポーズや姿勢、そして一連の呼吸法を用いて、身体と精神の健康を促す古代の練習法です。高血圧、心臓病、糖尿病などの症状の改善に役立つことが知られています。また、不眠や不眠関連の症状、うつ病や不安障害の改善にも役立つと考えられています。認知機能の向上やストレスの軽減にも効果があることが示されています。

毎日のヨガ＆瞑想 - YOGA365は、毎日ヨガを実践する機会を提供するAndroidアプリです。アプリは使いやすく、様々なレッスンを提供しています。初心者から上級者まで対応しており、バランスや筋力、柔軟性の向上に役立ち、ストレスを軽減し、より幸せな生活を送ることができます。